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블로그 리뷰

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  바레 후기 부분에서 자세히 다룰게요 ​ 리포머 수업 첫 번째로 수강한 수업은 니키 강사님의 콤비리포머 입니다! ​ 강사님 목소리가 엄청 밝으셔서 좋았어요 ​ 처음...수업인데요 제가 또 발레 덕후 아니겠어요? ​ 제가 출석했던 날이 3월 첫주라 근막 스트레칭 수업으로 진행되었는데 효과 장난 아니더라구요 ​ 나름 집에서...

  Sippin' love(2026-03-09 21:45:00)

  
• 변화를 ‘주 단위’가 아니라 ‘월 단위’로 본다 피트니스신 체중이 하루 이틀 안 변하면 불안해하는 분들과 달리 이런 분들은 시간을 길게 봅니다. ​ 오늘보다 한 달 뒤 이번 주보다 다음 달 인바디 ​ 몸은 숫자처럼 즉각 반응하지 않는다는 걸 알기 때문에 조급함이 없고, 그만큼 꾸준함이 유지됩니다. ​ 이 꾸준함이...

  의정부 피트니스신 김랑욱 트레이너(2026-01-27 15:39:00)

  
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  안녕하세요 ~ 요즘에도 주 2 ~ 3회씩 꾸준히 헬스를 하고 있는데 ​ 제가 제대로 하고 있는지 문득 궁금하더라고요 ​ 피티받으며 점검받은 솔직후기 남겨볼게요...건물로 올라가면 된답니다! 들어가자마자 굉장히 큰 게 느껴져요 오랜만에 인바디 검사하고 전 근력, 체지방 모두 평균이었어요 ​ 그래도 전에는 평균 이하...

  빛나는 청춘기록(2026-02-06 14:46:00)

  
• 쓰고, - 주 3회 운동을 이어가겠다는 의지와 꾸준함 ​ 이 만든 결과였습니다. 글 마무리 ​ 이번 의정부역 PT 회원님은 단순히 살을 빼기 위해 운동을 시작한 것이...키우기 위해 운동을 시작하셨습니다. ​ 그리고 그 과정 속에서 인바디의 긍정적 변화뿐만 아니라 편두통도 이제는 많이 괜찮아졌다고 하셨고 어깨, 목 통증...

  올바른PT|의정부역 체형교정& 다이어트전문센터(2026-03-20 21:20:00)

  
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  있다. 서부발전소에서 운영하는 WP 헬스장인데, 금액이 월 5,000원이라 부담이 전혀 없다. 하루만 나가도 본전이라는 생각에 등록해서 몇 번 다녀봤다. 문제는 기구였다. 너무 어렵게 느껴졌고, 결국 한 달 내내 러닝머신만 하다가 돌아왔다. 러닝머신만으로는 살을 빼기 어렵겠다는 생각이 들었다. 그래서 PT가 가능한...

  가히 이야기(2026-02-05 11:07:00)

  
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  마을, 서부시장 1탄은 여기에 ! ⬇️⬇️⬇️ 아침 일찍부터 뽈뽈뽈 돌아다녔더니 배고프다 ! 왕과사는남자 음식 협찬 업체... blog.naver.com 내 딸기손톱과 딸기...링 ! 3. 9.(월) ​ 히히 오늘부터 감사 시작 !!!! 그래도 제출해야되는건 지난주에 다 끝나서 오늘은 정말 오랭망에 여유로웠던 하루 ... ​ 퇴근하고 급 번개로 친구...

  수앵로그(2026-03-19 17:03:00)

  
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  이번주는 많이 단조롭지만, 일정한 스케줄이 저는 좋더라구요! ​ 그럼~ ​ 9월 15일 월요일 동묘앞역 1호선 서울특별시 종로구 숭인동 302-1 오전 6시에 늦지 않게 나가면 탈 수 있는 동두천행 첫 급행열차 ​ 물론 청량리역까지는 일반 열차처럼 모든 역에 정차한다. 청량리역 (고속철도) 서울특별시 동대문구 왕산로 214...

  마즐이의 갈래말래(2025-11-30 09:23:00)

  
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  152 (주)메디코넷 https://blog.naver.com/westtongns/223131915144 서부정류장화상치료, 2도화상 치료 후기 [서부통신경외과] 상인동, 대명동, 대구남구, 송현동, 후기 안녕하세요 서부정류장역 척추건강지키미 서부통신경외과 대표원장 미국의사자격증 소지 척추세부전공 신경... blog.naver.com...

  서부 통 신경외과의원(2025-03-24 18:30:00)

  
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  의정부시 서부로720번길 16, 4층&5층 (녹양역 2번출구에서 609m) 🕒 월~금 06:00~24:00 🕒 토~일 10:00~20:00 ⚡️매월 마지막주 일요일 휴무 📞 0507-1483-3934 🚗 무료주차가능 (시간 무제한 지하 주차장 완비) 녹양동 피트니스신 체험 후기 ​ 요즘 살이 진짜 너무 많이 쪄서 큰일이에요… 그래서 헬스장 찾아보려고 여기저기...

  소소레오의 하루(2025-09-09 17:48:00)

  
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  때 주 3회 정도, 근력운동 1시간 + 유산소 30분 운동을 했었지만 생각보다 원하는 만큼 몸매가 예뻐지지 않았기 때문이었다. 처음 헬스장 등록할 때만 해도 '운동으로 한달에 1kg씩 빼야지'라는 생각을 갖고 시작했는데, 식단없이 운동만 해선 원하는 결과를 얻을 수 없었다. ​ 그래서 예전과 다른 방법으로 다이어트를...

  사부작 사부작(2025-08-25 10:00:00)