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블로그 리뷰

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  4. 브릿지 허리와 골반을 지탱하는 둔근과 햄스트링을 강화하는 운동입니다. ​ ​ 바닥에 누워 무릎을 세우고 발바닥을 바닥에 붙입니다. ​ ​ 숨을 내쉬며 엉덩이를 천천히 들어 올립니다. ​ ​ 허리가 꺾이지 않고 골반부터 어깨까지 일직선이 되도록 합니다. ​ ​ 3초 유지 후 천천히 내립니다. ​ ​ 처음에는 10회 3세트부터 시작...

  부산 프라이빗 PT전문 모움피티(2026-05-11 15:53:00)

  
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  지난주 손님 모시고 다녀온 아주 특별하고 눈부신 봄맞이 남도맛기행 1박 2일, 남도의 맛과 멋, 그리고 화사한 봄꽃이 어우러진 완벽한 여정, 눈이 즐겁고 입이 행복했던 부산출발- 고흥, 장흥, 함안 1박 2일 여행의 생생한 후기를 지금부터 들려드릴게요! ​ 봄바람 휘날리며 출발! (Day 1) 이른 아침 부산역을 출발하여...

  부산 테마여행 경희여행사 국내 해외여행 당일투어(2026-05-26 14:48:00)

  
• 방법은 ​ ​ ​ 브릿지로 엉덩이를 잘쓰기 만들어주세요 연산동pt 부산시청피티 허벅지지뒤가 아닌 엉덩이에 자극이 오도록 신경써야됩니다 ​ 엉덩이 느낌이 안오는데...찍고 회원님에게 필요한 운동으로 진행됩니다 내부교육 연산동pt부산시청피티 주1회 내부교육을 진행하고 있습니다 ​ 한사람만 잘해서는 안된다고 생각...

  [부산PT]여성전문트레이너 솜쌤(2026-04-27 15:48:00)

  
• 이번주 내에는 거래가 될 물건이라 먼저 계약금 넣으시는분이 주인이 되실것같습니다 더많은 특수상권 창업문의도 창업브릿지로 문의주세요! 창업브릿지 부산광역시 해운대구 센텀중앙로 78 1504호 #피시방창업 #피시방창업비용 #피시방상권 #소자본창업 #PC방트렌드 #먹거리피시방 #청년창업 #예비창업자 #프랜차이즈...

  창업대장님의 블로그(2026-04-02 14:06:00)

  
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  광역시 동래구 사직로58번길 8 부산 사는 사람 주문진 막국수 안 먹어본 사람은 없겠쥐,, 겨울에도 생각나는 존맛탱 막국수랑 야들야들 수육 이거 먹으러 일부러 사직까지 갔고 둘이 가서 막국수 곱빼기에 수육 하나 시켜서 냠냠 먹어주면 끝장이라고~! 겨울이라 웨이팅은 없었지만 여전히 사람많더라 카페에서 보겜도...

  햅곤의 Blog(2026-02-24 12:58:00)

  
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  헬스를 주에 4~5회 정도로 자주 하는 편인데, 이상하게도 스트레칭은 잘 안 하게 되더라고요. (시간이 아깝다고 생각이 드는지.. ㅎㅎ) 그러다 보니 어느 순간...계단을 오르내릴 때는 무릎까지 신경 쓰이더라고요. ​ 그래서 더 늦기 전에 동래 체형교정을 제대로 받아봐야겠다는 생각이 들어 블랑코어 체형교정 운동센터...

  용규의 맛있게 운동하기(2026-03-13 19:43:00)

  
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  야유회 후기 우리 회사에서는 노사 합의사항에 의거 1년에 2회(춘계, 추계) 체육행사를 한다. 말이 체육행사지 실제로는... blog.naver.com ​ 2025년 춘계 야유회는 금정구에 있는 금강공원으로 갔다. ​ 금강공원 부산광역시 동래구 우장춘로 175-146 칠성암 ​ 예전부터 금강공원의 이름은 익히 들어왔지만 생활반경과 멀어...

  정좌(2026-01-08 12:04:00)

  
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  필라테스 후기를 가져왔습니다. 🩵브릿지 필라... blog.naver.com 🩵브릿지 필라테스 서면점🩵 #부산 #서면 #필라테스 ​ ⏰영업 시간 : 월요일-금요일: 9:00AM - 22:00PM 토요일: 10:00AM-16:00PM 일요일은 정기 휴무입니다. ☎️0507-1497-9057 브릿지필라테스 서면점 부산광역시 부산진구 전포대로 204 201호 브릿지 필라테스...

  리안's Library(2026-03-21 12:26:00)

  
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  부산 해운대 신라스테이 카페 런치 뷔페 가성비 호텔 다이닝 후기 해운대 호텔 런치 신라스테이 해운대 카페 지난주 남편 돌봄 휴가 기간이라 아이들 등원, 등교...더 브릿지 ​ ​ ⏰ 051-933-6873 🚗 주차 3시간 지원 ​ ​ 윈덤 그랜드 부산 더 브릿지는 퀄리티에 걸맞은 가격대를 형성하고 있지만, 제가 알려드리는 팁을 활용...

  삶이 곧 여행이어라.(2026-03-27 11:31:00)

  
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  브릿지 후기 ​ 엑스더스카이 메인 포인트는 역시 전망이다. ​ 해운대 해수욕장부터 광안대교, 동백섬, 부산 도심까지 한눈에 들어온다. ​ 낮인데도 풍경이 부산엑스더스카이 꽤 압도적이었다. ​ 특히 바다 색감이 생각보다 진해서 창가에 계속 서 있게 된다. ​ 그리고 가장 긴장됐던 곳. 바로 쇼킹 브릿지. 투명 유리 바닥 위...

  맛있는 기록(2026-05-12 23:11:00)

  
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  저번주에, 저 좀 조용했죠?ㅎㅎ 어린이날 긴 휴무를 역이용해 연차를 더 빼고(?) 부산에서 뉴카멜리아호 배 타고 후쿠오카 여행을 또 다녀왔답니다 이번엔 남편...동구 충장대로 206 📌다인실 이용 꿀팁 뉴카멜리아호 부산 후쿠오카 선내 시설 정보와 다인실 후기 3박 4일 일정 경비 가족들끼리 여행 왔을 때 4인 양실로...

  먹고 노는게 좋아썬._.ෆ(2026-05-12 00:30:00)

  
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  DOG · 브릿지독(@bridge.dog_official)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 바이탈에센셜 T-08 바이탈에센셜 사료가 그렇게 좋다는 소문을 듣고 궁금하긴 했는데 가격이 좀 사악해서 그냥 궁금한 상태로 살아왔거든요 ​ 그래도 한 번 쯤은 먹여보고 싶어서 샘플팩이 있길래 구매해봤어요 ​ 바이탈...

  Monet world ミ☆(2026-04-29 01:11:00)

  
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  지난주 예랑이 생일 겸 부산으로 1박2일 호캉스 다녀왔어요!! 부산에 호텔이 대체적으로 오래됐는데 송도에 있는 윈덤그랜드 호텔이 나름 최근에 생겨서 깔끔하니 좋아 보이더라구요。˚˚✧₊ ⁎⁺˳✧༚ ♡ミ 유후~! ​ 저희는 예랑이 회사 할인 찬스를 받았지만 5성급 호텔치고 원래 가격이 저렴한 편이라 부산 여행 계획...

  지리네(2026-05-22 09:34:00)

  
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  발메들 닮은 거북이키링, 카피바라키링 발견했는데 다른데 정신 팔려서 못산게 아직까지 아쉽네요. 지나간 소품샵은 돌아오지않아요. 여러분은 기회가 왔을때 잡길 바랍니다. 여기저기 많이 구경했는데 사진이 없는 이유는 같이 다닌 발메들이 블로그도 안하고 인스타 사진을 찍겠다고 열심인 사람도 아니기 때문이죠...

  뽀뚱이 하루(2026-05-22 13:38:00)

  
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  지난주 방문 기준으로 로제 팝업스토어가 진행 중이었는데 5월 17일까지라고 적혀 있었어요. ​ 뿡이가 평소에도 로제의 "아파트" 노래를 자주 부르는데...공간도 있었는데 키링, 양말, 모자 같은 MD들도 전시돼 있었어요. ​ 창가 쪽으로는 부산 바다가 같이 보여서 전망대랑 팝업스토어 분위기가 같이 이어지는 느낌...

  STEAM 육아 · 경상도 여행 & 맛집(2026-05-16 21:03:00)

  
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  전주에 신세계 아울렛을 먼저 가봐서 캠브릿지, 보스, 로가디스 이렇게 생각해뒀었는데 말이죠. ​ 신세계아울렛은,, 캠브리지말고는 재고가 없는 편이라 동부산아울렛 가보고 딱히 없으면 백화점을 가보자로 했거든요 하지만 다행이 여기서 다해버렸어요. ​ 캠브리지 롯데프리미엄아울렛동부산점 부산광역시 기장군 기장읍...

  긍정써니 리빙 앤 트립(2026-05-07 18:44:00)